都说胃病是要慢慢养的，因此有很多人就提出来了，可不可以通过喝茶来养胃？答案是必然的，只要喝一些有养胃暖胃又健脾的茶，对胃病的缓解效果是十分出色的。下面就跟着小编一起看下养胃健脾茶都有哪些吧。 …
阅读更多»全谷物饮食降低肝癌风险
饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素，此前已知，过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。根据美国的一项新研究，高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察 …
阅读更多»脚跟撞地防骨松
与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。 具体方法是：并拢双脚 …
阅读更多»水果能润燥，春天吃什么水果好？
水果是我们生活中离不了的食物，而春季正是许多水果上市的季节。春天气候比较干燥，人体体内水分容易流失，因此在春天一定要多吃水果。那么，春季该吃什么水果好？ 1、菠萝 春季的菠萝，因为浓郁的香味和 …
阅读更多»中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人 …
阅读更多»7款紫色食物能抗衰老 不要错过生活中不起眼的食物
其实在我们日常生活中有很多的食物具有抗衰老的功效，比如蓝莓或者紫色的胡萝卜等，选择食物抗击衰老的功效比任何保健品都强，而且对身体没有任何的副作用。 哪些紫色食物能够抗衰老？ 1、蓝莓 …
阅读更多»春季养生要做到这7点 能远离疾病困扰
春天是各种疾病的高发期，我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等，稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重，那么，大家在日常生活中要注意哪一些，才能减少被传染的几率。 春季养生要做到这7点， …
阅读更多»中医12时辰养生法 每时每刻都养生
随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高，人们越来越重视身体健康方面的调养，随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程，需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在 …
阅读更多»最适合春季喝的5款茶 美容又养生
到了万物复苏的时间段，此时应该选择合适的进补方法来调养身体，不妨选择茶类，因为茶里面含有的儿茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同时也可以去除自由基。 春季喝哪些茶比较好？ 1、菊花茶 菊花 …
阅读更多»春季养生食物，这10种别错过
春季在不知不觉中已经来到了我们身边，一年之计在于春，调理身体要从春季开始重视。正确的饮食习惯可以预防疾病，延年益寿。下面跟大家分享下春季养生食物吧！ 1、春笋 要说春季养生食物一定少不了春 …
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